Search
No search results found
No search results found
är avgörande för att upprätthålla energi och prestation under träning. Genom att fylla på med kolhydrater under längre eller intensiva träningspass/matcher hjälper du kroppen att bibehålla glykogenlagren, förhindra trötthet, upprätthålla blodsockernivåerna och skydda musklerna från nedbrytning.
är nödvändiga för att bibehålla energinivåer, optimera prestation och undvika skador under träning och match. Att fylla på med elektrolyter, särskilt under längre eller intensiva träningspass/matcher, hjälper kroppen att fungera som den ska och förebygger problem som kramper och uttorkning.
under träning och match är det fördelaktigt för att påskynda muskelreparation, förebygga muskelnedbrytning och förbättra återhämtningen. Även om kolhydrater ofta är den primära energikällan under träning, kan små mängder protein under vissa typer av träning, som uthållighets- eller styrketräning, stödja musklernas funktion och långsiktiga utveckling.
